11月28日下午，厦门大学心理咨询与教育中心的江珊老师应邀在华人策略综合讨论A101教室举办了一场名为“甩开压力，轻松前行”的讲座。
首先，江珊老师以三个问题引入了今天的主题，同时给“压力”下了定义。江珊老师指出，消费方式、流行追求、物质虚荣心、政治立场、学习竞争、饮食方式等因素都可能成为压力的来源，并会在无形中影响个人的自我发展。
江珊老师列举了与同学们息息相关的压力问题，例如研究生新生与本科新生所面临的压力存在差异，以及毕业后将在工作中面临的压力。同时，江珊老师还分析了压力的来源，并告知同学们应对压力应有的心态与方法。在生活中，我们需要更好地管理自己的情绪，认识自身的情绪，才能更好的应对压力。
最后，江珊老师给同学们提供了几个解决压力的有效途径，并耐心地解答了现场同学的疑问。
通过此次讲座，不仅使在场的同学对于“压力”有了更深的认识，同时也有利于提高同学们在今后应对压力、缓解压力的能力。这一场精彩的讲座最终在同学们的掌声中落下了帷幕。
文/ 林晨曦
图/ 高雪晗